Ängste und Phobien können sich in ganz unterschiedlicher Weise äußern und verschiedene Lebensbereiche, Situationen oder gar Dinge betreffen. Vor allem aber tun sie eines: Sie schränken den Alltag und die Lebensqualität von Betroffenen – je nach Ausprägung – massiv ein. Vor allem in der Therapie von Angststörungen haben sich hypnotische Behandlungsmethoden bewährt. Ich bin zertifizierte Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin. Durch spezielle Hypnose-Methoden gegen Angst möchte ich Dir in meiner Praxis in der Nähe von Eichstätt dabei helfen, Dich von Ängsten zu lösen und Deinen Alltag wieder unbeschwert beschreiten zu können. Nehme dazu gern unverbindlich Kontakt zu mir auf und wir besprechen vorab gemeinsam, ob Hypnose in Deinem individuellen Fall ein geeigneter Therapieansatz ist.
Warum Du vor Hypnose keine Angst haben musst, sie als anerkannte Therapiemethode sogar gegen Angst effektiv helfen kann
Viele meiner Klientinnen und Klienten, die aus Eichstätt und der gesamten Region meine Praxis im Naturheilzentrum Altmühltal in Pietenfeld aufsuchen, dachten bei dem Begriff Hypnose lange Zeit an Show-Hypnose und haben damit vor dem Therapiebeginn in meiner Hypnosepraxis eher Hilflosigkeit und Machtdemonstration verbunden. Doch Hypnose kann bei der Bewältigung und Linderung einer Vielzahl an psychischen und physischen Beschwerden helfen und hat nichts mit Show zu tun, zumindest sofern die Hypnose professionell angewandt wird. Es ist schade, dass ein falsches Bild über hypnotische Verfahren so weit verbreitet ist. Nicht zuletzt aufgrund des enormen Potenzials als (begleitende) Therapiemethode bei einer großen Menge an Beschwerdebildern sollte Hypnose, eine der ältesten Heilmethoden der Welt, ein viel höheres Ansehen in der breiten Bevölkerung genießen. Unter Therapeuten und medizinischen Fachleuten tut sie dies bereits und ist seit 2006 auch in Deutschland als wissenschaftlich fundierte und psychotherapeutische Methode anerkannt.
Ist auch Dein Interesse nun geweckt? Als zugelassene Heilpraktikerin, Hypnosetherapeutin und Yogalehrerin helfe ich Dir in meiner Praxis in Pietenfeld, unweit von Eichstätt, gern dabei, die positive Wirkung von Hypnose für Dich zu entdecken. Eines meiner Spezialgebiete ist hierbei, etwas gegen Deine Ängste zu unternehmen. Hier findest Du weitere Informationen über mich und meine Angebote.
Wenn die Angst zum größten Feind wird
Ängste können vielseitig ausgeprägt sein und beispielsweise in Form von Phobien oder Panikstörungen vorliegen. Auch diffuse Ängste ohne erkennbare Ursache sind möglich. Häufig sind Betroffene in ihrem Alltag stark eingeschränkt, da sie die körperlichen Folgen wie Schweißausbrüche und Herzrasen während der Angst-Reaktion fürchten oder viel Zeit darauf verwenden, die Angstsituationen zu umgehen. Prinzipiell sind Ängste jedoch erstmal nichts Schlechtes. Ganz im Gegenteil: Unser Organismus warnt uns dadurch vor gefährlichen Situationen, sodass wir uns rechtzeitig in Sicherheit bringen können. Sind sie jedoch sehr stark ausgeprägt und schaden mehr als sie nutzen, sollte etwas gegen die Angst getan werden. Eine Möglichkeit stellt die Hypnose dar, welche ich in meiner Praxis bei Eichstätt anbiete
Angst erfolgreich bewältigen mit Hypnose
In den meisten Fällen haben Menschen zunächst Zweifel, ob Hypnose gegen Angst überhaupt wirken kann. Klientinnen und Klienten aus dem Raum Eichstätt zweifeln zunächst vor allem daran, ob mit einer hypnotischen Therapie auch starke Ängste gut behandelt werden können. Auf Basis meiner Erfahrungen mit Hypnose und zusätzlich gestützt durch eine solide Studienlage kann ich dazu mit Überzeugung sagen: Ja, das geht – und das sogar sehr gut.
Aber warum ist das so? Der Grund liegt darin, dass gerade Angstklientinnen und -klienten in der Regel sehr empfänglich für eine Hypnotherapie sind, denn während der Angst-Reaktion hypnotisieren sie sich im Grunde eigentlich selbst. Jedoch versetzen sie sich hierbei in eine negative Trance, auch Problemtrance genannt. In dieser Trance treten klassische hypnotische Phänomene auf, wie zum Beispiel die Dissoziation, also das Gefühl, neben sich zu stehen. Betroffene verspüren zudem häufig ein Gefühl der Willkürlichkeit, das heißt, dass die Angstsymptome als nicht bewusst steuerbar und autonom wahrgenommen werden. Zuletzt trägt auch die ausgezeichnete Vorstellungskraft von Kundinnen und Kunden mit einer Angststörung dazu bei, dass sie besonders gut hypnotisierbar sind. So können sie sich beispielsweise die Angstsituation sehr detailliert ausmalen. Wenn Du Dich hierbei wiedererkennst, nimm gern Kontakt zu mir auf.
Die Hypnose gegen Angst in meiner Praxis nahe Eichstätt unterscheidet sich maßgeblich von anderen Therapien zur Behandlung von Angstsymptomen. Im Rahmen von Verhaltenstherapien liegt der Fokus beispielsweise häufig auf den Angst-Triggern und das anschließende Verhalten. Hypnose hingegen hat zum Ziel, den Ursprung des Verhaltens ausfindig zu machen. Das ist wichtig, denn Ängste sind nicht weniger als eine Botschaft des Organismus und vermitteln daher immer auch eine Information. So weisen sie in der Regel auf problematische vergangene Erfahrungen und/oder ein emotionales Ungleichgewicht hin. Da diese Botschaft jedoch im Unterbewusstsein versteckt ist, wird sie von vielen Betroffenen nicht wahrgenommen oder verstanden. Sie versuchen die Situation dennoch zu kontrollieren, obwohl sie eigentlich gar nicht wissen, auf was sie gerade reagieren. Genau hier setzt Hypnotherapie an: Hypnose hilft Dir dabei, die Botschaft, die Dein Körper Dir sendet, zu entschlüsseln
Das Ziel der Hypnose speziell gegen Angst
Bei Hypnose-Sitzungen in meiner Praxis in Pietenfeld bei Eichstätt betrachte ich Ängste nicht als Störung, sondern als wichtige Information. Daher ist es mir besonders wichtig, dass Dir Folgendes bewusst ist: Das Ziel der hypnotischen Behandlung ist es nicht, weiter gegen Deine Angst anzukämpfen oder zu versuchen, sie zu eliminieren. Stattdessen möchte ich Dir dabei helfen, die Ursache für Deine Ängste herauszufinden, die unterbewusst ablaufenden Prozesse zu verstehen, sich mit ihnen auseinanderzusetzen und sie aufzuarbeiten. Wenn Du weißt, woher Deine Angst-Reaktion kommt, wird Dir dies zu mehr Ruhe, Verständnis und Akzeptanz verhelfen. Zudem kann ich Dir in einer Folgesitzung unter anderem Selbst-Hypnose-Techniken zeigen, die Du auch im Anschluss an die Behandlung in Deinem Alltag anwenden kannst. So lernst Du mit Deiner Angst umzugehen, sie zu bewältigen und wieder die Kontrolle über Deinen Körper zu gewinnen.
Ablauf der Hypnosesitzungen in meiner Praxis
Bei der Hypnose kommt es vor allem auf die individuelle Situation des Betroffenen und die Beziehung zwischen Therapeutin beziehungsweise Therapeut und Klientin beziehungsweise Klient an. Daher nehme ich mir im Vorfeld der Behandlung viel Zeit, um Dich kennenzulernen. In einem Vorgespräch besprechen wir Deine Situation sowie persönlichen Ziele und Erwartungen. Zudem beantworte ich Deine offenen Fragen und informiere Dich ausführlich über den Ablauf und die Funktionsweise der Hypnose. Danach erfolgt die eigentliche Behandlung. Abschließend führen wir ein kurzes Nachgespräch, um die Behandlung selbst, aber auch Deine Gefühlslage zu besprechen. Wie viele Hypnose-Sitzungen Du in Anspruch nehmen solltest, lässt sich nicht pauschal beantworten. In der Regel reicht eine einzelne Sitzung jedoch nicht aus, da es etwas Zeit braucht, um die über Jahre erlernten Verhaltensmuster zu durchbrechen. Jedoch handelt es sich um eine Kurzzeittherapie von meist nur wenigen Sitzungen.
Du möchtest etwas gegen Deine Angst unternehmen und denkst, dass die Hypnose in meiner Praxis bei Eichstätt für Dich die richtige Methode ist? Dann kontaktiere mich doch gern direkt. Du erreichst mich entweder telefonisch unter +49 (0)8421 6079612, per Mail an info@simone-kunkel.com oder bequem über das Kontaktformular. Falls Du Dir noch nicht ganz sicher bist oder weitere Informationen benötigst, können wir zudem gern ein unverbindliches Vorgespräch per Telefon vereinbaren. Zögere nicht, mich anzusprechen. Ich freue mich auf Deine Nachricht!