Du bist schwanger und willst kraftvoll, selbstbestimmt und voller Urvertrauen gebären? Dann ist dieser Hypnobirthing Kurs genau der Richtige für Dich und Deinen Geburtsbegleiter!
Eine Geburt kann ein wundervolles, bestärkendes und bereichernes Erlebnis für Euch sein. Etwas woran Ihr Euch gerne zurückerinnern werdet und mit dem Ihr Eurem Baby den besten Start ins Leben ermöglicht.
Was ist Hypnobirthing?
Hypnobirthing ist ein Geburtsvorbereitungskurs für werdende Mütter und Väter oder für Schwangere und Geburtsbegleiter/ -innen. Selbstverständlich bist Du auch als einzelne werdende Mama herzlich willkommen. Diese natürliche Methode verhilft Dir zu einer sanften, angstfreien und selbstbestimmten Geburt. Auch Dein Geburtsbegleiter erfährt, wie er Dich aktiv unterstützen kann.
“Wenn du deine Sichtweise der Geburt veränderst, veränderst du, wie du gebärst!”
Marie F. Mongan
Die Hypnobirthing Methode hilft Dir Geburtsschmerzen zu reduzieren und die Geburt entspannt und bewusst zu erleben. Der Geburtsvorbereitungskurs basiert auf der Mongan-Methode, die in Amerika seit Jahrzehnten erfolgreich angewandt wird. Sie ermöglicht totale Entspannung und Konzentration.
Erfahrungen zeigen, dass gerade Frauen, die früher schmerzhafte Geburten erlebten, mit Hypnobirthing eine für sie überraschend sanfte Art des Gebärens kennenlernen.
Vorteile:
- Das Angst-Spannungs-Schmerz Syndrom wird beseitigt.
- Die erste Phase der Geburt wird oft um einige Stunden verkürzt.
- Chemische Schmerzmittel werden kaum oder gar nicht benötigt.
- Die Mutter bleibt wach und fühlt sich wohl während der Geburt.
- Eine sanfte, friedliche und schöne Geburtserfahrung begleitet die Ankunft des Babys.
- Kürzere Erholungsphase nach der Geburt.
- Hypnobirthing-Babys, so sagt man, sind ausgeglichener was sich wiederum förderlich auf den Schlafen und das Essen auswirkt.
Warum biete ich Hypnobirthing Kurse an?
Als Yogalehrerin für Schwangere und Mutter einer wundervollen Tochter habe ich bereits Erfahrung mit Schwangerschaft und Geburt sammeln dürfen.
Allerdings fand ich während meiner Schwangerschaft im Umkreis kaum Möglichkeiten zur Geburtsvorbereitung. Auch die Geburt meines Kindes verlief nicht wie gedacht. Dies nährte in mir das dringende Bedürfnis im Nachgang diese Erfahrung komplett aufzuarbeiten. Ich informierte mich im Detail über sämtliche Möglichkeiten und Methode der Geburtsvorbereitung. Hierbei hatte ich immer eine sanfte, selbstbestimmte, angstfreie und schmerzarme Geburt im Fokus. Überzeugen und mitreißen konnte mich, als Hypnosetherapeutin, letztendlich die Hypnobirthing Methode.
Daher freue ich mich nun ganz besonders, als Hypnobirthing Kursleiterin, viele werdende Eltern begleiten zu dürfen. Ich möchte, dass Du unvoreingenommen und mit Freude auf die bevorstehende Geburt blicken darfst und diese zu deinem eigenen, persönlichen Wunder werden lässt. Mache Dich gemeinsam mit deinem Geburtsbegleiter/in auf die spannende Reise und freue dich auf eine wunderbare Zeit der Veränderung.
Wann und wie findet Hypnobirthing statt?
Wenn Du Dich zu Beginn des Kurses zwischen der 20. und 32. Schwangerschaftswoche befindest ist dies optimal.
Für den Fall, dass der Kursbesuch nur früher oder später möglich ist, kontaktiere mich bitte und wir versuchen gemeinsam eine Lösung zu finden.
Die Kurse finden wahlweise im Gruppenunterricht oder im Einzelunterricht individuell für 1 Paar (vor Ort/ ONLINE/ bei Euch Zuhause) statt.
Ein Einzelkurs ist besonders empfehlenswert, wenn:
- der Gedanke an die bevorstehende Geburt ein ungutes Gefühl oder sogar starke Ängste auslöst
- Ihr bereits eine traumatische Geburtserfahrung gemacht hast
- Ihr individuelle oder persönliche Themen mitbringt, die Ihr (nicht in der Gruppe) besprechen wollt
- Ihr Euch lieber eine individuelle, auf Eure Bedürfnisse ausgerichtete Betreuung, anstatt des klassischen Standardkurses wünscht
- Ihr nur gemeinsam als Elternpaar teilnehmen könnt, wenn der Kurs terminlich flexibel geplant werden kann (z.B. Schichtarbeit und/ oder Arbeit am Wochenende)
Kursinhalte
Der Kurs findet wöchentlich statt und beinhaltet:
- Theoretische Grundlagen
- Praktische Übungen
- Handout
- Download für die Entspannungsmeditation und Affirmationen
- Literaturhinweise
- Begleitung per E-Mail zu Fragen rund um Hypnobirthing bis zur Geburt
Termine
Einzelkurs:
Kapazität für individuelle Einzelkurse: Juni 2024 (1 Kurs)
Durch die freien Terminwahl und individuelle Planung gibt es in diesem Kursformat genügend Platz für individuelle Themen, Schwerpunkte und Fragen und ich kann so gezielt auf Euch eingehen.
Ihr seid Euch noch nicht sicher, ob ein Hypnobirthing Einzelkurs für Euch die passende Geburtsvorbereitung darstellt? Oder der Geburtstermin ist bereits nah und Ihr möchtet Euch dennoch mit Hypnobirthing vorbereiten? Dann nutzt gerne die Möglichkeit und kontaktiert mich unverbindlich, um Euch zu informieren und mich kennenzulernen.
Gerne plane ich gemeinsam mit Euch Euren individuellen Einzelkurs in Pietenfeld, bei Euch zuhause oder auch online. Ihr erreicht mich telefonisch unter +49 (0)8421 6079612.
Gruppenkurse (in Kleingruppen 2-3 Paare):
Kursblock Juli 2024 – ideal für ET Ende August/ September/ Oktober 2024:
Freitag, 12. Juli 2024/ 16:00 – 18:30 Uhr
Samstag, 13. Juli 2024/ 9:30 – 13:00 Uhr
Samstag, 20. Juli 2024/ 10:00 – 13:00 Uhr
Kursblock September 2024 – ideal für ET Ende November 2024/ Dezember 2024/ Januar 2025:
Samstag, 28. September 2024/ 10:00 – 13:00 Uhr
Samstag, 12. Oktober 2024/ 10:00 – 13:00 Uhr
Samstag, 19. Oktober 2024/ 10:00 – 13:00 Uhr
Für Euch ist kein passender Kursblock dabei, kontaktiert mich gerne und wir finden gemeinsam eine Lösung.
Du/ Ihr möchtet gerne an einem Gruppenkurs teilnehmen und habt noch ein zweites Elternpaar, dass Interesse hat? Dann kontaktiert mich gerne und ich generiere für Euch einen zusätzlichen Gruppenkurs.
Mit etwas Vorlauf ist es auch möglich einen Wunsch auf einen Gruppenkurs anzumelden, wir finden passende Termine und bewerben den Kurs gemeinsam.
Der Gruppenkurs findet ab 2 Paaren statt. Sollte der Kurs aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl nicht zustande kommen, habt Ihr die Möglichkeit den Kurs gegen einen Mehraufwand von nur 200 Euro in Form eines Einzelkurses abzulegen. In diesem Fall bleiben das Format und die Termin gleich und können nicht angepasst werden. Selbstverständlich könnt Ihr auch auf einen individuellen Einzelkurs umbuchen, der zeitlich und räumlich flexibel nach Euren Wünschen angepasst werden kann. Sollten die beiden Angebote für Euch nicht in Frage kommen, erhaltet Ihr selbstverständlich Eure Kursgebühr zurück.
Kursort
Der Einzelunterricht kann im Naturheilzentrum Altmühltal in Pietenfeld, bei Euch zuhause in Eurer vertrauten Umgebung (zzgl. Fahrtkosten) oder ONLINE stattfinden.
Der Gruppenunterricht findet im Naturheilzentrum Altmühltal in Pietenfeld in Kleingruppen (2-3 Paare) statt oder zusammen mit einem befreundeten Paar auch bei Euch zuhause.
Kostenloser Informations-/ Kennenlerntermin
Seid Ihr Euch noch nicht sicher, ob Hypnobirthing zu Euch passt? Oder seid Ihr kurz vor der Geburt und benötigt ein individuelles Angebot?
Kontaktiert mich gerne unverbindlich und vereinbart einen kurzen, kostenlosen Kennenlerntermin per Telefon.
Preise
| Gruppenkurs pro Paare – vor Ort | 9 Stunden | 425 Euro |
| Einzelkurs pro Paare – vor Ort/ ONLINE | individuell planbar | Preis auf Anfrage |
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schenkt die Möglichkeit, die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft bewusst zu erleben. Gezielte Atemlenkung und Bewegung lässt eine tiefe Verbindung mit dem Baby (und sich selbst!) entstehen, unterstützt Kraft zu sammeln und zugleich zu entspannen.
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www.aditya-yoga.de
