Du bist schwanger und aktuell auf der Suche nach einem passenden Geburtsvorbereitungskurs, der Dich/ Euch auf eine entspannte, sanfte und selbstbestimmte Geburt vorbereitet? Dann bist Du und Dein Geburtsbegleiter in meiner Praxis in Pietenfeld nahe Neuburg an der Donau genau richtig. Ich bin ausgebildete Hypnosetherapeutin, Heilpraktikerin sowie Yogalehrerin und biete professionelle Kurse zur mentalen Geburtsvorbereitung – auch Hypnobirthing genannt – an. Das ist eine Methode, welche in den USA bereits seit vielen Jahrzenten erfolgreich im Rahmen der Geburtsvorbereitung eingesetzt wird.
Als Mutter einer wundervollen Tochter weiß ich, wie wichtig die richtige Vorbereitung ist und auch, wie schwer es sein kann, der Geburt entspannt entgegen zu blicken. Die Geburtsberichte von anderen Frauen und die ständige Thematisierung der zu erwartenden Schmerzen und potenziellen Komplikationen schüchtern ein und führen zu Ängsten und Anspannung. Genau hier setzt die mentale Geburtsvorbereitung an. Mithilfe dieser Methode erlernt Ihr Atem- und Entspannungstechniken, um Ängste und Anspannungen abzubauen. So kannst Du das Vertrauen in Dich selbst und Deinen Körper, aber auch Dein Selbstbewusstsein und sogar die Bindung zu Eurem Baby stärken. Zudem lernt auch Dein Geburtsbegleiter oder Deine Geburtsbegleiterin, wie Du während der Geburt bestmöglich unterstützt werden kannst. Ich selbst hätte gern vor der Geburt meiner Tochter von Hypnobirthingerfahren und möchte nun werdende Eltern auf ihrem Weg begleiten – gerne in Neuburg an der Donau und Umgebung, in meiner Praxis in Pietenfeld oder online.
Kurse zur ganzheitlichen Geburtsvorbereitung: Hypnobirthing in Neuburg an der Donau
Meinen Kurs zu Hypnobirthing in Pietenfeld nahe Neuburg an der Donau sollt Ihr im Idealfall zwischen der 20. und der 32. Schwangerschaftswoche beginnen. Grund hierfür ist, dass die erlernten Techniken regelmäßig und über einen gewissen Zeitraum geübt werden sollten, damit sie sich während der Geburt intuitiv einsetzen lassen. Falls Ihr den Kurs früher oder später starten möchtet, sprecht mich gerne an und wir finden gemeinsam eine Lösung.
HHabt Ihr Euch dafür entschieden, Euch mit meiner Unterstützung auch mental auf die Geburt vorzubereiten, müsst Ihr nur noch wählen, ob Ihr einen Gruppen- oder Einzelkurs bevorzugt. Der Gruppenkurs findet mit maximal drei Paaren im Naturheilzentrum Altmühltal in Pietenfeld statt. Falls Ihr mehr Privatsphäre und Flexibilität bevorzugt, empfehle ich Euch den Einzelkurs. Hier besteht beispielsweise auch die Möglichkeit, den Hypnobirthing-Kurs statt im Naturheilzentrum direkt bei Euch zu Hause – beispielsweise in Neuburg an der Donau – oder auch online durchzuführen. Weitere Informationen und die Preise für die verschiedenen Kurse findet Ihr hier.
Beide Kursvarianten erstrecken sich in der Regel über einen Zeitraum von drei Wochen und finden jeweils einmal wöchentlich für drei Stunden statt. Auch die vermittelten Inhalte sind stets identisch – egal, ob Ihr mich in Pietenfeld oder ich Euch in Neuburg an der Donau besuche. Einen Teil des Kurses stellt das Erklären der theoretischen Grundlagen von Hypnobirthingdar, auch physiologisches Wissen rund um die Geburt kommt hier nicht zu kurz. Ebenso könnt Ihr Euch auf viele praktische Übungen zum Mitmachen und kurze positive Geburtsfilme freuen.
Neben der mentalen Vorbereitung darf aber auch die körperliche nicht vernachlässigt werden. Deshalb biete ich einen Yoga-Kurs für Schwangere an, der dabei hilft, die Muskulatur aufzubauen, die vor allem im Hinblick auf die Geburt wichtig ist. Außerdem wirst Du hier die bewusste Atmung lernen, die Dich entspannt durch die Wehen bringt und die Geburt erleichtert. Yoga wirkt zudem sehr ausgleichend – so kannst Du Dich mit viel Vorfreude und Leichtigkeit auf Deine Zukunft mit einem kleinen Wunder freuen!
So positiv beeinflusst Hypnobirthing Eure Geburt
Im Rahmen von Hypnobirthing-Kursen, die Ihr in meiner Praxis nahe Neuburg an der Donau besuchen könnt, lernt Ihr Atem- und Entspannungstechniken, die beispielsweise dazu beitragen können, das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom zu beseitigen. Dieses besagt, dass Frauen, die starke Schmerzen und Angst vor diesen Schmerzen haben, besonders angespannt sind, wodurch die Natürlichkeit der Geburt gestört wird, was dann wiederum zu noch stärkeren Schmerzen führen kann. Die mentale Geburtsvorbereitung sorgt durch Selbsthypnose für Entspannung und Konzentration, sodass Geburtsschmerzen reduziert werden. Dadurch lassen sich nicht nur chemische Schmerzmittel teilweise vollständig vermeiden, sondern auch die erste Phase der Geburt verkürzen. Zudem fühlen sich die Frauen während der Geburt wohl und sind wach. Und auch auf die Zeit nach der Geburt hat die mentale Geburtsvorbereitungeinen positiven Einfluss. So verkürzt sich beispielsweise zum einen die Erholungsphase der Mutter und zum anderen gelten Babys, die mithilfe der unterstützenden Vorbereitung geboren wurden, als ausgeglichener. Das Trinkverhalten (Stillen/Flasche) und das Schlafen werden positiv beeinflusst.
Als Hypnosetherapeutin bin ich von der Wirkung von Hypnobirthing überzeugt und freue mich daher sehr, Euch diese Leistung in meiner Praxis in Pietenfeld – unweit von Neuburg an der Donau – anbieten zu können. Falls Ihr weitere Informationen benötigt oder wissen möchtet, wann die nächsten Geburtsvorbereitungskurse beginnen, zögert nicht, mich zu kontaktieren. Gerne vereinbaren wir auch einen unverbindlichen Kennenlerntermin per Telefon, wenn Ihr Euch noch nicht sicher seid, ob die mentale Geburtsvorbereitung für Euch geeignet ist. Ihr erreicht mich telefonisch unter +49 (0)8421 6079612, per Mail an info@simone-kunkel.com oder bequem über das Kontaktformular. Ich freue mich auf Eure Nachricht!